グルコサミンとコンドロイチン

グルコサミンとは

グルコサミンとは、アミノ酸(グルタミン)とブドウ糖(グルコース)によるアミノ糖類の一種で、主にエビやカニなどの甲殻類に多く含まれています。人のからだには、タンパク質の成分として軟骨、爪、靭帯、皮膚などに含まれています。

 

グルコサミンは、人のからだにもあるものですが加齢とともに失われるため、軟骨の再生や修復がうまくいかなくなり、変形性関節症や関節炎を発症する原因となっています。

 

欧州や日本で行われた数多くの臨床試験により、グルコサミンには、変形性関節症の症状を緩和させ、軟骨の再生を促すなどの効果が確認されています。実際、グルコサミンは、欧米諸国で変形性関節症や関節炎の治療薬としても使用されています。

コンドロイチンとは

コンドロイチンは、動物の軟骨、皮膚などの結合組織、脳、粘液などに含まれるグリコサミノグリカン(ムコ多糖)の一種で正式には「コンドロイチン硫酸」と呼ばれます。ギリシャ語で“軟骨”を意味する言葉が語源になっているとおり、軟骨に多く含まれる成分です。

 

コンドロイチンには水分を保持する性質があり、関節や皮膚などの水分保持に重要な役割を果たしています。しかし、グルコサミンと同じく加齢とともに減少していくため、普段の食事やサプリメントで補給することが大切になります。

 

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