ひざの痛み

ひざなどの関節には、骨と骨がぶつからないように関節軟骨という骨があります。ひざが痛む場合、この関節軟骨がすり減っていることが原因のひとつです。

関節軟骨は、主に水、グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲンなどのムコ多糖類で構成されており、加齢と共に体内での生成能力が衰え、減少していくと言われています。

特に、グルコサミンやコンドロイチンは、軟骨細胞を形成する基礎となる成分で、関節部分の細胞の新陳代謝に重要な役割を果たしています。したがって軟骨を再生するには、グルコサミンやコンドロイチンを摂取する必要があるのです。

このグルコサミンやコンドロイチンは、カニ、エビなどの甲殻類や、牛、豚、鳥の軟骨などに多く含まれています。しかし、いくら軟骨の再生に良いと言われても、食品として定期的に体内に取り入れるのは困難です。そこで、気軽に摂れるサプリメントの利用をおすすめします。

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